Alpha Inspiration
Utilisez les forces de la nature
pour se connecter à sa nature profonde
pour développer son énergie positive
pour augmenter sa résilience
La Méthode Wim Hof
Par Christel Sivré
Coach et instructrice de la méthode Wim Hof à Paris
La Méthode Wim Hof est une méthode naturelle, simple, efficace permettant d'accéder à notre extraordinaire potentiel.
Elle s'appuie sur 3 piliers agissant en synergie : la respiration, l'exposition au froid et un état d'esprit.
Cette méthode de "bien être" aide à mieux contrôler le stress et apporte de nombreux bienfaits tant physique, physiologique que mental.
Etre "plus heureux, plus fort et en meilleure santé", Wim Hof
Qui suis-je ?
Christel Sivré
Depuis toujours, je suis passionnée par les relations humaines dites écologiques.
Evoluant dans un univers institutionnel en tant que commerciale auprès d'une clientèle d'entreprises, j’ai développé l’écoute active et un réel accompagnement des entreprises et des personnes. Dans un environnement en perpétuel changement, être agile, bon communiquant, congruent et engagé sont de réels atouts pour nouer des relations de qualité.
J’ai enrichi mon parcours de formations basées sur des concepts efficaces au développement relationnel. Je suis coach certifiée auprès de l'INA, spécialisé en neurosciences. L'univers des neurosciences apporte des connaissances majeures qui permettent de proposer des méthodes d’accompagnement et de stratégies dans le changement plus efficaces.
A la recherche d'outils performants pour développer le bien-être et la force intérieure, la Méthode Wim Hof a été pour moi très révélatrice. Vivre et partager cette expérience transformationnelle à la fois dans le corps et le mental, c'est ce que je vous propose.
Pour aller plus loin dans le maîtrise du souffle, au cœur de la vie, la Méthode Oxygen Advantage m’est apparue de toute évidence incontournable. Tant pour améliorer sa respiration fonctionnelle que pour optimiser sa recherche de performance intellectuelle et/ou physique.
J’accompagne individuellement les personnes en quête de dépassement de soi, dans le cadre d’un challenge sportif ou professionnel. Après une écoute des souhaits de la personne, un bilan de situation de départ et un objectif à co-définir, je propose un programme personnalisé. Un suivi régulier, avec des points d’étapes permettent d’assurer une réelle progression, dans l’échange dynamique et bienveillant.
Dans une relation bienveillante et authentique, nous allons explorer la connexion à soi et puiser en vous ces ressources inestimables.
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